Zeit:   Montags von 18 - 19 Uhr und von 19 -20 Uhr
Ort:   Europagymnasium
Teilnehmer:   50 - über 70 Jahre
Übungsleiterin:    Doris Mantsch
   

Doris MantschDoris Mantsch

Bodyfit ist ein funktionelles Training,das mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht.
In der Gruppenstunde gibt es also Übungen mit dem eigenem Körpergewicht mit Equipment wie Trainingsbänder, Hantel und Redondoball.

Es macht uns Freude sich  in der Gruppe zu bewegen und nach dem Training sind wir immer zufrieden ,das wir uns wieder mal aufgerafft haben.