| Zeit: | Montags, 19.00 - 20.00 Uhr |
| Ort: | ZIS - Pankratius Turnhalle |
| Teilnehmer: | Frauen 50+ |
| Übungsleiter: | Jana Tüllmann |
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Jana Tüllmann |
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Jeden Montag von 19 - 20 Uhr trifft sich unsere Sportgruppe in der Turnhalle (ZIS) zu einer abwechslungsreichen Stunde voller Bewegung, Fitness und guter Laune. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur allgmeinen Kräftigung, zur Förderung der Beweglichkeit un zur Verbesserung der Fitness. Mit gezielten Mobilitäts- und Gymnastikübungen stärken wir Muskulatar, Gleigewicht und Koordination. Neben der körperlichen Aktivität kommt kommt auch der Spaß nicht zu kurz. In angenehmer und freundlicher Atmosphäre wird gelacht, sich ausgetauscht und motoviert. So entsteht jede Woche eine Stunde, die nicht nur für den Körper, sondern auch für das Wohlbefinden ist.
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